quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Aprenda a fazer esta bolachinha de apenas 35 calorias!

Você não precisa abrir mão dessa maravilha perfeita para o lanche da tarde, se não quiser ganhar peso. Confira a receita da Stevia, que rende 50 biscoitos e soma apenas 35 calorias. Pode comer sem medo, pois além de não pesar nadinha na sua dieta, ele é rico em gorduras boas e fibras que ajudam na digestão.

Ingredientes
>¾ xícara (chá) de adoçante para culinária
>3 colheres (sopa) de margarina light
>1 ovo
>1 colher (chá) de essência de nozes
>1 xícara (chá) de farinha de trigo
>½ colher (chá) de bicarbonato de sódio
>1 e ½ xícara (chá) de aveia
>½ xícara (chá) de uva-passa sem sementes
>1 colher (sopa) de nozes picadas
>3 colheres (sopa) de água

Modo de preparo
Junte o adoçante para culinária, a margarina, o ovo, a essência e a água e bata até obter um creme bem fofo. Junte, aos poucos, a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio, a aveia, as uvas-passas e as nozes e misture bem. Com uma colher, pingue porções da massa em uma assadeira, untada, deixando um espaço de 5 cm entre os biscoitos. Leve para assar em forno moderado por 20 minutos, ou até que fiquem ligeiramente dourados. Espere esfriar e sirva!

Um comentário:

  1. Hummm!! deve ficar muito bom...vou fazer esse fds...nossa menina estou precsando fazer umas receitinhas lights assim!!

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